#14 Warum so viele Frauen nur noch funktionieren mit Holistic Health by Louise

00:00:00: Ganz viele Menschen, die stehen auf einmal da sind nur noch am Zittern liegen im Bett können sich nicht mehr selber dogischen weil sie halt einfach so überfordert sind.

00:00:09: Weil das Leben auf sie einprasselt und weil sie nur noch funktionieren.

00:00:12: Die Balance finden aus

00:00:15: diesem.

00:00:16: Ich bin aktiv ich bringe irgendwie Sachen voran Und ich nehme aber auch Hilfe an.

00:00:22: also ich erlaube mir auch ein Stück weit dass es auch ein bisschen leicht sein darf.

00:00:27: Herzlich willkommen zu einer neuen Podcast-Folge.

00:00:31: Schön, dass ihr wieder dabei seid!

00:00:32: Wir haben heute so ein bisschen eine Doppelfolge hier am Start je nachdem wo du die Folge hörst oder siehst auf meinem Kanal Mein Zett und mehr oder bei Louise auf dem Kanal.

00:00:44: Herzlich Willkommen schön, dass du dabei bist.

00:00:47: Mein Name ist Julia, ich bin Mama von drei Kindern.

00:00:51: Ich habe den Podcast Mindset und mehr.

00:00:54: Und ja bei mir dreht sich einfach sehr viel um diese Themen Persönlichkeitsentwicklung Mindset.

00:00:59: Und ich hab mir gedacht heute mal nicht allein sondern mit Louise herzlich willkommen.

00:01:04: schön dass du da bist!

00:01:06: Ich glaube wir machen es am besten stellst du dich einfach selber vor oder?

00:01:10: Ich freue mich voll, weil wir haben heute einfach mal gedacht.

00:01:13: Wir reden so das was uns aus dem Floh rauskommt über das Thema Nährungssystem und natürlich auch ganzheitliche Gesundheit, weil meins hat ja auch dazu gehört.

00:01:24: Mein Name ist Luis ich bin ganzheitlicher Gesundheitsberaterin und ich beschäftige mich schon sehr lange mit dem Thema Gesundheit auf Mainz-Ebene aber natürlich Gesundheit auf nervlicher Ebene, also nerven System.

00:01:39: Und ich glaub das ist auch das was uns Julia so zusammengeführt hat, dass wir gesagt haben, eigentlich haben wir sehr viel zu bequatschen, wieso nicht einfach die Kameras anmachen?

00:01:48: Weil unsere Communitys es wahrscheinlich interessieren wird.

00:01:50: Ja

00:01:51: ja, ich glaube wir haben sehr viele Parallelen und Themen, die uns zum einen beschäftigen lebenstechnisch von business technisch gesundheitsmäßig.

00:02:01: aber wir haben schon gesagt picken uns so ein bisschen den Thema raus, einen kleinen roten Faden.

00:02:07: Mal schauen ob wir das schaffen.

00:02:11: Den wirklich auch hier durchzuziehen und einzuhalten weil wir es auch vorhin gerade besprochen haben.

00:02:16: Das ist wenn man somit einer Sache anfängt.

00:02:18: Wenn man anfängt ein Thema im Leben in Frage zu stellen und oft passiert das ja darüber dass man also die meisten Menschen sowas bei mir sowas auch bei dir man kriegt irgendwann so eine körperliche Sache, so ein Symptom oder irgendwie so Hinweise.

00:02:33: Der Körper spricht mit einem und dann fängt man an so ein bisschen da reinzugehen zu schauen okay was kann ich tun das es mir wieder besser geht?

00:02:40: Und... Dann ist es wie so einen ersten Domino Stein den man angeschubst hat!

00:02:46: Und dann kommt immer mehr.

00:02:48: ok dann hat man ein Thema und dann kommt die nächste Frage und die Nächste und die nächste und man steigt irgendwie immer so tiefer ein in diese Gesamte Thematik die dieses Leben einfach so mit sich bringt.

00:03:01: Diese ganzen Zusammenhänge Körper, Geist, Seele ja Emotionen wie will ich arbeiten?

00:03:06: Wie will ich leben?

00:03:08: Ja da steigen wir heute mal ein bisschen ein und haben uns rausgepickt das Thema Nervensystem neben mir weil es einfach super viele Frauen betrifft.

00:03:18: Das merke ich sowohl in meiner Arbeit als auch du natürlich in deiner Arbeit und es ist einfach ein Thema, was uns selber auch schon auf persönlicher Ebene sehr viel beschäftigt hat.

00:03:29: Und es ist auch ein Thema das sehr umfassend ist oder?

00:03:32: Also es ist nicht eben damit abgetan zu verstehen wie funktionieren jetzt die Nieren, die Nebennieren sondern es ist schon einfach ein bisschen komplexer

00:03:42: Definitiv.

00:03:44: Ich habe tatsächlich auch schon ein paar Mal so, weil ich auf meinem Instagram-Kanal ja auch darüber bericht, ein paar mal schon so gedacht war, ich muss eigentlich sogar dieses Wort neben mir rauslassen, weil das noch gar nicht so ... ich sage jetzt mal im täglichen Sprachgebrauch ist, weil viele gar nicht wissen was die Nebennieren sind.

00:04:01: Wir hatten ja vorhin auch mal das kurz angesprochen, dass eigentlich total schade ist, ne?

00:04:05: Weil mittlerweile ist es super, dass sich die Menschen ganz viel mit Entgiftung auseinandersetzen, ganz viel Mit Ernährungen und Supplements auseinander setzen.

00:04:13: Und da sind wir auch ein Fan davon wenn natürlich... Wenn's natürlich richtig gemacht wird!

00:04:16: Das ist so.

00:04:17: das eine Aber die Nebennieren fallen so noch ein bisschen hinten runter gerade auch weil die Schulmedizin sie nicht wirklich mit einbeziehten Diagnosen.

00:04:26: und das finde ich persönlich mega schade, weil die Nebennieren zeigen dir eigentlich schon bevor des Burnout kommt dass was falsch läuft.

00:04:34: Und es heißt, dass jedes Burnout eine Vorstufe hat und nicht nur einen sondern halt auch mehrere ne?

00:04:39: Es gibt ja verschiedene Stufen der Nebennierenschwäche von eins bis vier.

00:04:43: Ich war damals zwischen drei und vier also ich war schon Richtung Burn-Out relativ nah Und kann deshalb auch aus Erfahrung sagen, hey man kann so viel tun wenn man sich dessen bewusst ist dass da was ist.

00:04:54: Was man tun kann und das was du jetzt gerade auch geteilt hast mit um das betrifft nicht nur ein Bereich im Leben sondern genau wie es halt mit jeder anderen Krankheit auch ist es bei den Nebenjahren halt auch so Dass wir hier ein volles Spektrum haben was wir ausschöpfen dürfen Wenn wir's heilen wollen.

00:05:11: also Es ist dann nicht nur so okay ich werfe mir ein paar Sublements ein oder ich gehe jetzt hin und ein bisschen Aminosäuren, sondern... oder essen ein bisschen mehr Proteinen.

00:05:20: Sondern ich muss wirklich mein komplettes Leben eigentlich verändern wenn ich langfristig meinen Stresspegel und meine Nebenjahre, mein Cortisol-Spiegel auf einen gesunden Level bringen möchte, sodass ich nicht nach und nach in Burnout-Schlitter.

00:05:34: Weil ganz viele Menschen, die stehen auf einmal da sind nur noch am Zittern liegen im Bett können sich nicht mehr selber dukschen weil sie halt einfach so überfordert sind, weil das Leben oft sie einprasselt und weil sie nur noch funktionieren.

00:05:47: Und ich glaube es war wahrscheinlich also ich weiß nicht vielleicht maximalt an wie's bei dir war aber bei mir war das auch so dass ich sehr durch das Unternehmer tun, durch die Selbstständigkeit bin ich sehr in diese Schlaufe gekommen von okay man macht halt.

00:05:58: Man macht und macht und jeden Tag steht man auf und macht man funktioniert und man checkt es in dem Moment ja gar nicht weil man ja funktioniert.

00:06:06: Und dass wenn man so ein bisschen raussumt dann merkt man so

00:06:09: krass

00:06:10: irgendwie lebe ich gar nicht mehr wirklich.

00:06:12: oder wie war das bei dir?

00:06:15: Ja, also schon auch teilweise so.

00:06:17: bei mir kann man einen kurzen Rap abmachen.

00:06:19: Bei mir fing das ja alles schon vorher ein bisschen an.

00:06:22: Also wenn ich zurückblicke habe ich eigentlich in der Schule nicht wirklich gelebt.

00:06:29: Da war eigentlich schon dieser Punkt und dann ging es halt ganz klassisch weiter in diesem Leben... dass keine Lücke im Lebenslauf, so bin ich konditioniert.

00:06:38: Abi gemacht mehr schlecht als recht aber ich hab's irgendwie geschafft.

00:06:42: und dann diese Frage ja und was jetzt?

00:06:44: Also es war überhaupt gar keinen Raum auch nicht in meinen Gedanken wenn mir keiner mal diese Möglichkeit eröffnet hat zu sagen hey Entspannte ich doch mal, guck doch überhaupt erst mal, lebe mal das Leben und probier irgendwie mal aus.

00:06:58: Was dir vielleicht Freude macht, sondern es war gleich okay was kann ich machen?

00:07:01: Was kann ich studieren?

00:07:02: Wo geht's hin?

00:07:02: am besten in die Wirtschaft so?

00:07:04: Wo kann man möglichst viel Geld verdienen?

00:07:05: Wo hat man einen sicheren Job so?

00:07:07: So bin ich da rein gestartet, dann habe ich angefangen zu studieren, hab's halt einfach auch schon mehrfach abgebrochen weils mich gelangweilt hat, weils nicht... Ja, einfach mir nicht entsprochen hat.

00:07:19: Und dann bin ich so in das Arbeitsleben reingesteupert und hatte dann meinen ersten Job in der Politik damals auch mit ja immer mehr Verantwortung viel Stress weil auch teilweise Arbeitszeiten am Abend und so also viele Dinge einfach die körperlich auch gefordert haben.

00:07:40: So bin ich tatsächlich Stück für Stück Das erste Burnout, würde ich fast sagen, reingerutscht.

00:07:46: Es waren damals meine Panikattacken.

00:07:48: Da kam auch noch viel Körperliches dazu.

00:07:51: D.h.,

00:07:51: bis dahin habe ich keine Ahnung gehabt von gesunder Ernährung oder Supplementierung.

00:07:58: Ich hab geraucht und Alkohol getrocknet.

00:08:00: Was?

00:08:00: Das

00:08:01: kann ich mir gar nicht

00:08:05: vorstellen.

00:08:06: Teenager-Alter bis Anfang zwanzig tatsächlich sehr lange.

00:08:10: Weil ich irgendwie ... Dieses Leben was man halt so lebt, kompensieren musste überhaupt in dieser völlig überdrehten Welt.

00:08:21: Die finde ich immer überdrehter wird.

00:08:23: aber auch damals für mich als Persönlichkeitstyp schon too much war irgendwie klar zu kommen also immer dieses betäuben und runterdenken.

00:08:32: Das sollte man vielleicht wissen,

00:08:35: aber ich habe so ein Projektorben.

00:08:37: Ganz viele offene Zentren, wenig Schutz sehr viel Aufnahme, sehr hohe Sensibilität einfach und natürlich damals gar nichts hinzerfragt.

00:08:48: also jegliche toxischen Substanzen die wir heute alle nicht mehr in unserem Leben haben wollen hab ich damals benutzt also Schminke Haarspray keine Ahnung schlechtes Essen wie gesagt Alkohol Nikotin.

00:09:01: Ich habe die Pille genommen, ich habe fünfzehn Jahre die Pilde genommen Und dann kam irgendwann dieser Punkt, wo ich zum ersten Mal diesen Gedanken hatte der Kinderwunsch kommt auf.

00:09:13: Dann war halt klar da müsste ich jetzt mal aufhören zu rauchen und dies und das auch die Pille abzusetzen.

00:09:19: Und tatsächlich war das Absetzen der Pille damals bei mir der erste Auslöser für so einen richtig großen Crash.

00:09:27: Als ich habe die abgesetzt und bin kurz darauf krank geworden, dachte erst ich hab halt irgendwie eine Ponchitis oder so und dann so richtig reingerutscht in Panikattacken.

00:09:37: Und komplettes Knockout eigentlich fast über zwei Jahre.

00:09:40: Ich konnte es anderthalb jahrelang nicht mehr einkaufen gehen.

00:09:43: Ich konnt kein Auto fahren, ich konnte auch nicht alleine zu Hause sein ne?

00:09:46: Ich bin nachts mit Herzrasen aufgewacht und so ein volles Programm.

00:09:50: Also ich habe schon allein wenn Damals hatte ich sogar noch ein Fernseher.

00:09:53: Das muss man sich aber vorstellen!

00:09:55: Ja, zu noch einen Fernseer und wenn dann da irgendwas kam im Flugzeug irgendeine Werbung ... Und wenn ich die gesehen hab, selbst das hat eine Panikattacke ausgelöst.

00:10:04: Einfach nur dieses Bild zu sehen und diesen Gedanken zu haben, ah, ich sitze jetzt da vielleicht irgendwo drinnen unter Menschen und da ist irgendwie die Tür zu und ich kann es nicht mehr kontrollieren.

00:10:12: Also so heftig war das damals alles.

00:10:15: Und

00:10:16: rückblickend würde ich auch sagen meine Nebenjahren waren wahrscheinlich vollkommen am Ende

00:10:22: Aber

00:10:22: auch das wieder so das spannende Diagnostisch, da ist einfach gar nichts gemacht worden.

00:10:30: Das war für mich aber eine sehr wichtige ... Man versteht ja das Leben immer erst rückwärts, aus heutiger Sicht war es eine super wichtige Phase und eine super-wichtige Erfahrung, weil ich dadurch, dass ich dann natürlich zum Arzt gegangen bin muss sich halt mal ein bisschen mehr entspannen.

00:10:48: Das war so dieser typische Reichschlag, und wenn es nicht weggeht und nicht besser wird dann halt antidepressiver

00:10:52: usw.,

00:10:53: dieses klassische.

00:10:55: Wo ich aber irgendwo wahrscheinlich durch das Absetzen der Pille doch eine Intuition wieder etwas mehr hatte, weil ich finde einfach – also das kann ich auch zurückblickend sagen – wenn man die Pille nimmt hat man einfach super wenig Zugang zu seinem Körper und seiner Intuition.

00:11:09: Also auf diesen künstlichen Hormonen zu sein schneidet er einfach so viel ab so viel ab vom Zugang von der Kommunikation auch, die der Körper ja eigentlich hat und die Signale diersendet.

00:11:21: Und das hatte ich dann irgendwo.

00:11:23: Deswegen war für mich klar, dass diese ganzen Psychopharmakao können nicht die Lösung sein.

00:11:28: Es hat sich einfach falsch angefühlt.

00:11:31: Das aber nichts anderes gab!

00:11:32: Also mir hat keiner Blut abgenommen.

00:11:35: Ich bin quasi zum Arzt gegangen mit Herzrasen und allem.

00:11:37: da haben sie EKG und sowas gemacht.

00:11:39: Aber es hat keiner blutabgenommen, es hat keine meine Nährstoffe gecheckt.

00:11:43: Also, das wurde nicht einmal irgendwie gemacht.

00:11:45: Und ich hab mich dann halt einfach Stück für Stück selber in diese Themen eingearbeitet und hab halt dann rausgefunden ist zum Beispiel ein massiver Zinkmangel auch ganz viel Einfluss auf Panikattacken und so hat... ...und dass man einfach mit Supple-Mensch schon mal ganz viel machen kann, ne?

00:11:58: Mit Darmaufbau und so weiter.

00:12:01: So bin ich ja halt zu diesem Thema gekommen und da mehr oder weniger rein gestartet.

00:12:07: Das war dann um wieder so diesen roten Faden zu finden der Punkt okay du hast jetzt hier einen Ein Thema aufgemacht.

00:12:15: Man hat jetzt irgendwie Erkenntnisse gewonnen, also das nächste folgt logischerweise ja.

00:12:21: Und da war dann immer halt auch die Frage okay wie will ich zukünftig arbeiten leben?

00:12:26: Wie kann es irgendwie weitergehen?

00:12:27: Ich habe dann länger pausiert, dann bin ich nochmal in Anstellungen reingegangen und hab wieder festgestellt, es passt einfach nicht zu mir als Mensch.

00:12:38: eingeschränkt sein, Montag bis Freitag.

00:12:40: Nein, das ist einfach nicht meine Lebenswahl.

00:12:43: Ich habe mich so oft verkauft gefühlt.

00:12:47: Irgendwer bestimmt über meine Lebenszeit wie lange ich da zu sitzen hab, egal ob ich jetzt da gerade noch was zu tun hab oder nicht.

00:12:53: Ich war immer oft viel zu schnell für meine Arbeitszeit und ... Das macht einfach was im Körper.

00:13:00: Das macht was mit so vielen Menschen und so viele Symptomatiken die Menschen einfach haben.

00:13:06: Brun einfach darauf, dass sie glaube ich im falschen Leben stecken.

00:13:09: Definitiv!

00:13:10: Ich meine das ist ja... Magst

00:13:11: du da mal bei dir teilen?

00:13:13: Weil du hast ja auch...

00:13:14: Ja voll

00:13:15: voll... ...endliche Erfahrungen gemacht.

00:13:17: Vor allen Dingen was ich jetzt noch sagen wollte, das ist hier auch so eine Sache, dass ganz viele Menschen nicht verstehen, dass wenn Sie die falschen Dinge machen, dass das eigentlich der Punkt ist warum sie gestresst sind, nicht weil sie vielleicht zu viel davon machen sondern weil sie es zu lange einfach machen, also das was ihnen nicht entspricht und das ist halt etwas was voll gegen unser system ist.

00:13:39: Also damit arbeiten wir gegen unser System weil ich würde jetzt nur sagen von neunzehn Prozent von dem was du hier gerade erzählt hast kann ich überall den Haken setzen.

00:13:47: bei mir war es so krass gleich ne?

00:13:49: Also Schule Katastrophe.

00:13:51: Studium war noch schlimmer.

00:13:52: im studium war ich wirklich am limit da...

00:13:55: Was hast du studiert?

00:13:57: Das hab ich Mathe studiert, das hab' ich abgebrochen.

00:13:59: Also sehr

00:14:00: gefühlig ne?

00:14:01: Und dann war ich so ... Ich bin aber schon jemanden, wenn ich was durchziehen will, kann ich auch durchziehen.

00:14:06: Egal was!

00:14:06: Deshalb, ich bin so eine ... ähm, ja sozusagen wahrscheinlich so eine Kämpfer-Natur und hab halt nicht gewusst was.

00:14:13: bei mir war's genau dasselbe.

00:14:14: So Ja, okay du musst jetzt irgendwie was studieren wo du gut Geld verdienst.

00:14:18: Dann hat meine Mutter gesagt, Studierst du BWL?

00:14:20: Da hast du immer gute Chancen, ein gutes Einkommen.

00:14:23: Okay mach ich das halt.

00:14:24: noch schlimmer als Mathe gefühlt.

00:14:26: Auch wenn es nicht ganz so anspruchsvoll war, egal ich hab's durchgezogen und bin in der Zeit auch richtig krank geworden habe dann eure Dermitis bekommen.

00:14:32: Das war Anfang zwanzig wo dann auch meine Heirreise begonnen hatte Und ich war so okay.

00:14:36: das muss ich jetzt durchziehen weil ich kann jetzt nicht schon wieder was abbrechen.

00:14:39: Ich muss ja irgendwie in dieser Welt überleben.

00:14:41: Weil auch mein System so getrimmt war und ich könnte mir vorstellen dass bei dir so ist bestimmt doch bei vielen Zuschauern so Dass schon im Mutterleib Stress da

00:14:50: war

00:14:51: Und es kriegt halt das ungeborene Kind ab und unser Nervensystem, auch obwohl wir noch nicht mal auf der Welt sind.

00:14:57: Ich weiß, dass bei meiner Mutter das zum Beispiel so war.

00:14:58: Dass sie immer gestresst war, dass sie immer alles alleine machen musste.

00:15:02: Dass die auf sich ergestellt war, keine männliche Energie von außen hatte in ihrem Feld was sie supportet hat.

00:15:09: Das wiederum bedeutet, dass das auf das ungeworene kind drauf geht über... tragen wird auf das ungeborene Kind und dann natürlich dein System wie drauf getrimmt ist, dass es normal ist.

00:15:21: Weil alles kennt es ja nicht anders!

00:15:23: Und ich merke das jetzt noch wenn ich mich am tun bin, wenn ich nicht am arbeiten bin die muss mir immer wieder sagen so Das ist auch okay wenn ich's nicht tu.

00:15:30: also Ich muss nicht, ich darf mir auch Auszeit nehmen und es spannend ist Wenn ich mir dann Auszeit nehme Dann habe ich auch irgendwie gar keine Lust mehr zu arbeiten.

00:15:36: manchmal war ich so Denk oh ist so schön und Jetzt fährt das System runter.

00:15:41: aber Ja ich kenne es sehr sehr gut hab dann sogar auch im Büro gearbeitet und ich sag das immer wieder aus so ey, ich habe da richtig gespürt in diesem Büro.

00:15:52: Ich gehe ein wie eine Pflanze die kein Wasser oder keine Sonne bekommt.

00:15:56: Keine Sonne!

00:15:57: Das war es bei mir

00:15:58: auch ganz übel.

00:15:59: Ich kann mich

00:16:00: noch erinnern wie ich immer aus diesem Fenster geschaut habe und draußen war irgendwie das beste Wetter im Sommer und ich saß da an diesem Schreibtisch irgendwie alles abgearbeitet sortiert.

00:16:09: Dann hab ich manchmal gewartet, ob nicht wenigstens jemand anruft.

00:16:12: Und in der Zeit tatsächlich ... Damals hat man noch ge-googelt, da gab's noch keinen Chat-Shift hier oder so!

00:16:19: Da

00:16:19: hab ich auch geguckt, da hab' ich immer gefragt.

00:16:21: Okay arbeiten von zu Hause aus wie kann ich hier?

00:16:24: Wie kann ich arbeiten von Zuhause aus?

00:16:26: Weil ich einfach keinen Bock mehr hatte da in diesem dämlichen Büro zu sitzen und dieses Gefühl zu fühlen weil es hat für mich einfach keinen Sinn gemacht!

00:16:34: Es macht ja auch gar keinen Sinn irgendwo zu sitzen wenn du eigentlich gar nichts zu tun hast nur um dazu sein für den Fall dass irgendwer anrufen könnte.

00:16:43: also das war noch nicht mal so der Fall dass da hätte jemand vorbeikommen können oder so.

00:16:48: mit Publikumsverkehr, sondern es war halt einfach keine Flexibilität.

00:16:53: Es hat sich ja schon ein bisschen verändert.

00:16:55: auch heute hat man da ja andere Möglichkeiten auf vielleicht inner Anstellungen aber der ist mir einfach so krass klar geworden.

00:17:02: das funktioniert einfach nicht

00:17:04: und Geld ist auch nicht alles.

00:17:05: also natürlich brauchen wir Geld für Leichtigkeit wir brauchen Geld für verschiedene Dinge.

00:17:12: Damals, ich denke da ging es damals auch so, dass man halt immer gedacht hat, boah ja aber ich muss das jetzt hier machen damit ich mein Geld verdiene.

00:17:19: Und vielleicht geht's halt auch manchen Zuhörern zu schauen hier so weil das Ding ist halt einfach Ja natürlich ist Geld wichtig Aber nicht wenn du dafür deine Seele verkaufst Und im Prinzip, wenn du da sitzt und die ganze Zeit denkst, was mache ich hier eigentlich?

00:17:33: Oder ich kann das nicht mehr.

00:17:34: Weil bei mir war es zum Beispiel so... Ich hatte mich gut mit meinem Chef verstanden.

00:17:38: Ich habe nicht schlecht verdient.

00:17:40: Mit meinen Arbeitskollegen war auch alles super!

00:17:42: Ich hatte ein eigenes Büro auch und so.

00:17:44: Hatte meine Ruhe, hatte meine Freiheiten und trotzdem war's für mich einfach die absolute Vollkatastrophe.

00:17:50: Das ist das, was ich vorhin auch gemeint hab bis Stress an deinem System.

00:17:54: Du kannst noch zu viel verdienen Wenn es nicht das Richtige für dich ist, dann würdest du damit irgendwann nicht gut gehen.

00:18:00: Und es ist eigentlich ganz normal dass dann irgendwann dein System dir auch ein Regel vorsetzt und sagt so hey ne jetzt habe ich keinen Bock mehr weil es ist ja nicht nur die Ernährung Es sind ja nicht einfach nur die Toxine sondern auch deinen Umfeld.

00:18:16: was machst Du den ganzen Tag?

00:18:18: erfüllst Dich oder halt nicht?

00:18:20: Ich bin ja voll der Befürworter von Hey wir schauen jetzt mal erst mal die grobstofflichen Sachen an.

00:18:25: Wir schauen erstmal, was ist so?

00:18:27: Was sind so Versupplements?

00:18:29: Wie sieht es aus mit eben Toxinbelastung und so weiter?

00:18:31: Und dann leiten wir aus.

00:18:33: aber der Punkt ist ja wenn du zum Beispiel in den Nebenjenschwäche hast und einfach erschöpft bist am Limit bist und das auf Dauer nicht mehr nur ein zwei drei Tage sondern wirklich über Monate Dann musst du mit so Sachen ja auch mega aufpassen.

00:18:46: Dann darfst du nicht einfach in den Detox rein hüpfen und sagen, okay ich entgifte jetzt meinen Körper weil du die Energie dafür zum Beispiel gar nicht hast.

00:18:53: Also da ist halt immer wichtig genau zu schauen.

00:18:56: ok wo stehe ich als Individuum?

00:18:59: Und was kann ich tun?

00:19:00: Weil heute heutzutage auf Social Media wir kennen es jeder erzählt ja irgendwas anderes.

00:19:05: der eine bewirbt hier Chlorella wirft das ein und du entgiftest deinen Körper und fühlst dich besser und bist keine Ahnung für sich Jahre jünger so ungefähr und der andere hier irgendeine Saftkur und dies das anderen lassen.

00:19:16: man hört dir alles mögliche.

00:19:18: Aber wichtig ist halt immer wieder so in seinem Alltag und auch bei diesen Gesundheitsfragen mit sich einzuchecken, ob das für einen selber das Richtige ist.

00:19:26: Weil vielleicht gibt es Menschen, für die das richtig ist im Büro zu arbeiten, die fühlen sich wohl, haben kein Problem.

00:19:31: damit kann gut sein.

00:19:33: Das ist mega.

00:19:33: aber es gibt halt auch Menschen wie uns, für diese ist es eine Vollkatastrophe gewesen und ich bin mir sicher Beide heute wahrscheinlich richtig krank werden, wenn wir noch dort wären oder?

00:19:42: Definitiv.

00:19:43: Ja definitiv.

00:19:45: Es ist halt immer so super individuell.

00:19:48: also was du eben auch gesagt hast dieses grobstoffliche und das feinstoffliche und ich glaube mittlerweile bin super auch in diesem Thema Entgiftung Toxine wie kann ich meinen Haushalt toxinfrei gestalten Wie kann ich meinen Körper gut versorgen?

00:20:04: Das bin ich supertief eingestiegen und irgendwann habe auch da wieder gecheckt, dass wir können auf dieser Ebene so viel arbeiten wie wir wollen.

00:20:13: Wir können die besten Supplements nehmen, wir können clean essen wenn wir aber dauerhaft gestresst sind.

00:20:19: Weil unser Nervensystem einfach nicht funktioniert weil eben das was du vorhin angeschnitten hast dieses Thema der Stress schon im Mutterleib ist ja nicht nur der Stress der Mutter Es geht ja Generationen zurück, weil die Eizelle deiner Mutter ist im Bauch deiner Oma sozusagen.

00:20:36: Und auch das hast du wieder in deiner DNA, wenn wir die Epigenetik anschauen.

00:20:42: Auch das ist an unserem Körper eingespeichert.

00:20:44: und jetzt sind wir so eine Generation wo einfach auch empfiehlen – ich bin immer ein bisschen älter als du – aber in meinem Alter ist noch sehr viel Kriegstraumata auch.

00:20:53: eingespeichert und mit weitergegeben, was ja auch diesen dauerhaften Stress oft im Körper auslöst.

00:21:00: Obwohl du quasi augenscheinliches Gefühl hast, dass du nicht so.

00:21:04: Das eine ist dann klar, du gehst in die Selbstständigkeit rein und das ist natürlich auch wieder viel Verantwortung.

00:21:10: Du kannst ... Ist dein eigener Chef du kannst frei entscheiden du kannst arbeiten wann du willst wo du willst und so weiter.

00:21:17: Und trotzdem bringt sie auch Herausforderungen mit sich weil gerade am Anfang von dem Business aufbau.

00:21:23: ich glaube jeder der dir was anderes erzählt er lügt einfach nur.

00:21:27: also in der anfangsphase wenn du im Aufbau bist, auch da ist manchmal einfach nur durchziehen halt das, was dich irgendwie zum Erfolg bringt.

00:21:37: Das kann nach hinten raus denn irgendwie anders aussehen und da gibt es natürlich schlaue Möglichkeiten sich auch einfach andere Systeme aufzubauen die nochmal dich auf anderen Ebenen tragen.

00:21:47: aber auch dass ist ja wieder eine Herausforderung auch ne Belastung für den Körper.

00:21:52: erstmal Ich glaube, wenn wir da eben mental nicht hundert Prozent bei uns sind.

00:21:58: Weil gerade auch wir Frauen da sehr viel mittragen dieses Gefühl von nicht gehalten zu sein und nicht getragen zu sein.

00:22:05: Wenn wir es nicht alleine managen oder regeln.

00:22:09: Der Prinz auf dem weißen Pferd kommt halt nicht der dich irgendwie rettet sondern du musst das einfach selber machen dass in unseren Systemen so viel abgespeichert und so viel einfach verankert ist Und dass das mehr Einfluss hat.

00:22:23: Dass wenn du quasi gesund ist, dich entgiftest, Zapplements nimmst, das trotzdem manchmal einfach auch nichts bringt und ich glaube, das kennen auch viele, dass man schon alles auf allen Ebenen gemacht hat aber man hat halt das Nervensystem nicht beachtet.

00:22:37: Voll!

00:22:38: Und dann hat man trotzdem weiter Symptome.

00:22:41: Obwohl man das Gefühl hat, man macht ja schon alles, ne?

00:22:43: Man lebt ja schon gesund, man hat ja irgendwie alles gemacht... ...und trotzdem zwickt es uns wach zu irgendwie so an jeder Ecke

00:22:50: Voll!

00:22:51: Also ich muss jetzt die ganze Zeit schmunzeln, weil bei mir war es halt K genau gleich.

00:22:56: Nachdem ich im Büro war, war ich erst mal so, ich muss raus, war ein paar Jahre Flight attendant in der Schweiz, bin durch die Welt geflogen und das war für mich klar, dass es nur temporär ist.

00:23:05: Und dann kam Covid und dann war ich sowieso weg vom Fenster, dann hieß das Impfung oder raus... Und dann war ich erst mal raus.

00:23:10: Das war das Beste, was hätte passieren können.

00:23:13: Weil ich dadurch natürlich in meine Selbstständigkeit rein konnte.

00:23:17: So reingestellt bin ohne es wirklich zu wissen.

00:23:19: vor zehn Jahren oder allein nur vor fünf Jahren hättest du mir gesagt, ich werde selbstständig.

00:23:23: jetzt dir gesagt.

00:23:24: Niemals tue ich mir das an einfach nur wegen der Verantwortung nicht weil ich da sonst keinen Bock drauf hab sondern viel mehr.

00:23:30: so dieses Ja, das ist einfach so heftig und du musst alles im Griff haben und organisieren und so.

00:23:36: Es war immer nie so in meinem Feld.

00:23:39: Dann kam es halt einfach so in meinen Feld und ich hab das halt fließen lassen.

00:23:42: Und ich bin so mitgegangen, weil ich so gemerkt habe, wow!

00:23:44: Das ist richtig cool an anderen Menschen zu helfen sich zu heilen.

00:23:47: Weil wenn man ein Studium hat als ich Neuridermitis bekommen habe, habe ich tatsächlich nur mit der Ernährung... die Sinaurelamitis heilen können.

00:23:54: Und das war für mich so der beste Beweis, ja es geht!

00:23:57: Du kannst auf jeden Fall wenn du's möchtest, wenn du es richtig angehst deine Selbsthaltungskräfte wieder aktivieren.

00:24:03: dein Körper kriegt selber auf die Kette.

00:24:05: Es wird man sagen zu ninety-fünf Prozent funktioniert das immer.

00:24:08: So du musst halt wissen was du tust.

00:24:10: und dann eigentlich bin ich schon mit Anfang zwanzig auf diesen Gesundheitszug aufgestiegen Auch bei mir, ne?

00:24:15: Zehn Jahre die Pille genommen mit absetzende Pille, Agne ausgebrochen.

00:24:19: Eins nach dem anderen gehabt und dann hat die Schilddrüse gestreikt und so... Und so hat das halt bei mir nie aufgehört!

00:24:26: Beim Fliegen ging's mir eigentlich richtig gut.

00:24:28: Dann bin ich in die Selbstständigkeit gegangen.

00:24:31: Wie du sagst, ich hab alles richtig gemacht.

00:24:32: Ich trinke jetzt schon seit über zehn Jahren frisch gepresste Säfte jeden Morgen.

00:24:38: Ich drink mein Zitronenwasser hier davor, meine Säfe dann ... kleine Ernährung, auch Low Tox-Haushalt.

00:24:46: All diese Dinge.

00:24:47: und trotzdem habe ich auf einmal gespürt, das stimmt nicht!

00:24:51: Also ich bin sehr ständig geworden wie du sagst durchgehasselt weil sonst am Anfang musst du Vollgas geben.

00:24:55: wenn du wirklich erfolgreich sein willst hast du keine Chance.

00:24:58: aber wenn du im Bett schildest oder keine Ahnung die ganze Zeit mit Freunden triffst für nichts komplett nichts.

00:25:03: Am Anfang bist Du halt auf dich gestellt sei denn du hast natürlich finanzielle Mittel wo du auf einmal schon direkt von Anfang an alles outsourcen kannst.

00:25:10: Aber auch dann kommt es natürlich aufs Business-Modell an und ich würde mir sagen, die Wahrscheinlichkeit ist sehr gering.

00:25:14: Weil jeden unerfolgreichen Unternehmer den ich bisher kennengelernt habe der sagt halt okay am Anfang... Es ist so!

00:25:20: Das ist normal ne?

00:25:22: Und wir als Frau und da noch Projektoren und ich sag immer wir Frauen sind ja eigentlich gar nicht dafür gemacht für die Selbstständigkeit weil das sehr viel männliche Energy ist die eigentlich in uns schon seinen Platz finden darf.

00:25:36: Aber trotzdem nicht so krass überhand nehmen darf, dass es halt die weibliche Energie auffrisst und das ist halt bei ganz vielen Frauen der Fall.

00:25:44: Das war zum Beispiel auch bei mir der Fall.

00:25:45: und wie gesagt ich hatte meine gesunden Routine Hey, ich mach doch nichts anderes als sonst.

00:25:50: Warum nehme ich jetzt auf einmal zu?

00:25:51: Warum hab' ich keine Kraft mehr zum Sport machen?

00:25:54: Warum schlafe ich nur noch schlecht?

00:25:56: Warum bin ich abends auf einmal fit und morgens tot müde?

00:25:59: Warum habe ich auf einmal Bauchfett all diese

00:26:01: Dinge?".

00:26:02: Und ich hab meinen Körper nicht mehr wiedererkannt.

00:26:03: Ich dachte mir so, irgendwie strange die ganze Nummer.

00:26:07: Bis ich da mal draufgekommen habe, woran es liegen kann ... Weil wie du sagst, dieses Thema Nährungssystem und Stress... Ich bin ja ganz happy dass das jetzt immer mehr in den Umlauf kommt weil ich merke, dass sich auch immer mehr Menschen damit beschäftigen.

00:26:19: Aber ich würd sagen bis vor zwei drei Jahren war das noch eher im Hinterhalt oder?

00:26:25: Ja absolut!

00:26:25: Auch als ich damals Panikattacken hatte hat keiner drüber gesprochen, da war das noch voll so ein Tabuthema.

00:26:32: Also generell auch mentale Gesundheit egal ob es jetzt Panikattacken, Depression oder Burnout, da hat man einfach nicht drüber gesprochen und so.

00:26:39: Das war halt noch so ... Ja, das kehrt man unter den Tütschen ne?

00:26:42: Wenn du dir einen Arm gebrochen hast okay ja alles klar dann sieht man du bist krank, dir geht's nicht gut.

00:26:48: aber dieses Mentale, das war da noch nicht so.

00:26:50: Und ja das ist aber immer mehr im Kommen uns einfach super wichtig finde ich dass wir immer mehr darüber sprechen Gerade wenn wir Kinder haben, entsprechend einen Umgang und auch ein Wissen einfach weitergeben.

00:27:02: Dass das Leben nicht nur aus dem Körper besteht.

00:27:06: Das es super wichtig ist zu wissen was der Körper braucht um ihnen gesund zu erhalten aber dass unsere mentale Gesundheit viel mehr Einfluss hat.

00:27:15: Ich weiß nicht kennst du das?

00:27:17: Da gab's so'n Experiment mit einem Basketballspieler.

00:27:19: ich weiß leider nicht mehr wie er hieß.

00:27:21: Er hat beschlossen, dass er sich nur noch von Bürgern und Pommes ernährt.

00:27:25: Und ist das quasi ihn Fittungs-Sundmann?

00:27:27: Und er hat super viele Spiele gewonnen und war ein Top Performer!

00:27:31: Weil einfach das Mindset der Geist so klar sich da reingebracht hat in diese Haltung... ...dass dieses scheiß Essen ja eigentlich was nicht gut ist aber das Richtige für ihn ist und ihn fit hält.

00:27:44: Also das fand ich so krass weil uns da erstmal bewusst wird wie viel Einfluss das einfach hat, wie viel Einfluss wir haben.

00:27:53: Und wenn wir uns drauf konzentrieren, dass alles toxietfrei ist und dann haben wir schön unsere giftfreie Pfanne

00:28:00: usw.,

00:28:01: aber der Kopf weiter in diesem Hassel-Modus bleibt, okay ich muss machen, ich muss tonen oder überleben.

00:28:08: Was signalisieren wir denn da dem Körper?

00:28:11: Der ist unser Geist... Es ist ja letztlich wie im Projektor da oben auch drin.

00:28:19: Wenn der halt weiter diesen Film abspielt, diesen immer wiederkehrenden ... Dann zeigt sich das natürlich genauso in der Realität und dann reagiert natürlich auch dementsprechend unser Körper?

00:28:31: Voll, voll!

00:28:32: Ich würde sogar noch den Bogen etwas weiterspannen und sagen dass es nicht nur wir selber dafür verantwortlich sind, dass wir krank werden sondern eigentlich ist es die Welt, die sich so krass verändert weil nicht nur diese Energien immer mehr sich verschoben haben in den letzten Jahrzehnten, von okay die Frau macht eigentlich genau dasselbe jetzt im Job wie der Mann.

00:28:53: Und nebenher zieht sie noch Kinder.

00:28:55: Kannst du ja auch direkt Lied von singen, drei Kinder daheim?

00:28:59: Dann macht man noch Haushalt und dann soll irgendwo noch ein bisschen Zeit für dich selber sein was natürlich super unrealistisch ist.

00:29:06: und der Mann kommt von der Arbeit aber heim und setzt sich an gedeckten Tisch trotzdem noch so und hat danach Feierabend.

00:29:13: also es ist halt ganz viel weil's sich verschiebt in der heutigen Gesellschaft.

00:29:16: dann haben wir eben den Einfluss von immer mehr Diese Leistungsgesellschaft, du musst immer mehr leisten im Job.

00:29:22: Nicht nur dass du viel arbeitest sondern ich verfolge ja die Politik nicht so wirklich.

00:29:27: Wir haben ja beide kein Fernseher aber man kriegt das

00:29:29: im Plan

00:29:30: am Randeck.

00:29:30: Hab ich sowas mitbekommen dass sie jetzt irgendwie sogar die Stundenwochen erhöhen wollen wo ich mir so denke wow also ihr habt ja wirklich gar nichts verstanden.

00:29:38: aber gut ich meine es ist ja sowieso rein schauspieler

00:29:41: eintauchen.

00:29:45: Aber genauso sehe ich das halt auch mit den Energien, ne?

00:29:48: Ich glaube schon auch dass es irgendwo genau so auch gewollt ist.

00:29:52: Dass man nicht nur die Familien auseinander... bringt mit diesem ganzen Gender, sondern gleichermaßen aber auch die Familien crashen lässt.

00:30:01: Weil wenn eine Frau am Ende ist dann zeigt sie zwar noch schön brav ihre Steuern dem Staat, aber auf der anderen Seite ist hier halt einfach plattner und die Familie ist nicht mehr harmonisch weil wenn du nicht mehr strapazierbar bist und nur noch gereizt, wenn du nur noch an deinem Limit lebst, dann kannst du ja auch gar nicht mehr richtig für die Familie da sein.

00:30:20: Dann bist weder du happy noch deinen Mann noch deine Kinder.

00:30:23: das hat es eigentlich immer.

00:30:23: guckt bitte dass dein Kap voll ist, schau das du dahin kapfüllst bis oben hin und dann kannst du nach allen anderen gucken.

00:30:30: Aber wir freuen ja mir meistens auch dieses Helfer-Syndrom und immer noch dieses so ohja People pleasing hier und da und tralalala... Das man überall so ein bisschen Wasser verteilt und dann bleibt für mich selber nichts mehr übrig!

00:30:41: Und es ist halt richtig gefährlich finde ich.

00:30:43: weil gerade in der heutigen Welt wird es uns ja so ein bisschen auch als Egoismus zugeschoben, dabei ist es viel mehr dieses Moment mal.

00:30:51: Wir leben halt einfach in so einer schnell ewigen Welt, in so ner toxischen Welt.

00:30:55: Ich muss erst mal gucken dass ich bei mir bleibe das ich mich selber wirklich über Wasser haltet, bevor ich jetzt hingehe und meinen Alltag nach anderen Menschen ausrechte.

00:31:04: Und natürlich ist es mit Kindern einfach crazy!

00:31:06: Also das ist eine total doofe Aussage wahrscheinlich für ne Mama mit drei Kindern aber so prinzipiell eigentlich vom Prinzip her sollte es ja genauso sein.

00:31:16: deshalb hat man ja früher Komplett als große Familie und dann im Haus gewohnt, da war Oma mit dabei.

00:31:21: Da waren die Tanten mit dabei whatever.

00:31:23: aber das war nicht nur Mama und Kind und diese Konstellation gibt es halt heutzutage kaum mehr.

00:31:28: Und genau deshalb sind halt die Familien auch überfordert ne?

00:31:31: So

00:31:31: ja und das krasste ist ja auch dass wir Frauen wenn wir so massiv gestresst sind ja komplett den Zugang zu unserer Intuition verlieren und da können wir jetzt wieder in die Aluhutecke eintauchen.

00:31:44: ich glaube das ist aber auch das was dahinter steckt weil Das Kraftvollste, was es gibt ist ja eine Frau die in sich verwurzelt ist.

00:31:51: Die sich in sich sicher fühlt und die eine krasse Intuition hat, die einfach spürt, was für die Familie, für die Kinder gerade gebraucht wird, was dran ist und das dann auch leben kann.

00:32:02: Und da sehe ich so viele Frauen, die A-Abgeschnitten sind davon, wie's mir vorher eben auch ging durch diese ganzen Substanzen?

00:32:11: Ja!

00:32:12: durch diese ganzen Hormone, dass man das auch verliert.

00:32:14: Durch dieses ganze Künstliche aber natürlich eben auch durch dieses Funktionieren.

00:32:20: Genau so leben wie ein Mann.

00:32:22: Sie funktionieren jeden Tag von neun bis fünf was überhaupt nicht unser Rhythmus ist.

00:32:30: eigentlich achtundzwanzig tägigen monzyklos, diesen Rhythmus einfach und haben ja regelmäßig Phasen im Monat wo wir nicht leistungsfähig sind.

00:32:40: Wofür wir gar nicht gemacht sind weil wir dafür da sind Kinder auf die Welt zu bringen und nicht um Leistungen in dem Sinne tagtäglich zu bringen.

00:32:52: Und das sind so viele Frauen wie du es auch schon sagst, die ich wahrnehme gerade in so einer extremen, krassen Belastungssituation sind aus eben dieser ganzen Verantwortung.

00:33:06: Und so war es bei uns auch damals.

00:33:08: Ich musste auch einen Teil zum Einkommen beitragen.

00:33:11: also das war wirklich dann mit dem Moment wo ich quasi erst mal schwanger geworden bin, deine Elternzeit und die Intuition war da.

00:33:19: Das Kind wird nicht mit einem Jahr in den Kindergarten gehen.

00:33:26: zum ersten mal Mama sein mit einem Kind, mit sehr vielen Bedürfnissen.

00:33:30: Weil auch bei der Geburt nicht alles optimal lief komplett überfordert.

00:33:34: also mein Gehirn war gar nicht fähig zu arbeiten quasi gefühlt.

00:33:38: und trotzdem kommt einfach der Tag wo du dann überlegen musst als Familie ja wie kriege ich das?

00:33:43: Wie kriegen wir das hin?

00:33:43: ne weil bei den meisten ist es ja einfach so das Leben ausgerichtet ist auf dass es halt zwei Einkommen braucht.

00:33:51: Und das war bei uns damals natürlich auch schon eine krasse Entscheidung einfach zu sagen okay Keine Ahnung wie es gehen kann, aber machen wir einfach nicht weil funktioniert ja nicht.

00:34:00: Wie hätte ich mit diesem nicht funktionierenden Kopf mit einem Jahr quasi Schlafentzug?

00:34:05: Das muss man wirklich so sagen.

00:34:08: Wie würde ich wieder in den Büro gehen und da irgendwelche Leistungen vollbringen als wenn nichts Sinnvolles rausgekommen.

00:34:15: Und da sehe ich einfach so viele Familien die an diesem Punkt sind und da einfach so krass Struggle war natürlich eben auch jetzt.

00:34:22: Alles wird teurer.

00:34:25: Was es noch für Regelungen gibt, was alles nicht wegfallen soll.

00:34:27: Ich weiß nicht, ich hab auch irgendwas gehört mit Familienversicherung und so.

00:34:30: Es sind gerade einfach so viele Themen die Menschen beschäftigen, die natürlich permanent mit dem Nervensystem auch etwas machen.

00:34:38: Dann die ganzen Sachen, die veröffentlicht werden der Krieg, alles ne?

00:34:42: Alles was auf einen einprallt.

00:34:45: wir sind ja als menschen ursprünglich mal dafür konzipiert gewesen.

00:34:49: Wir haben in unserem Dorf, von unserem Stamm gelebt.

00:34:51: ja als wir uns noch nicht fortbewegen konnten.

00:34:53: Wir konnten vielleicht irgendwo hin reiten oder so und dann später irgendwo mit keine Ahnung Fahrrad aber wir haben ja nur das an unserer direkten Umgebung mitbekommen und ich glaube unser System ist auch nur dafür ausgelegt das verarbeiten zu können.

00:35:07: heute wird von uns Menschen erwartet und auch abverlangt dass wir den Schmerz der ganzen Welt tragen

00:35:15: Ja.

00:35:15: Und es ist vielleicht auch was, womit ich mich immer gerne so ein bisschen aus dem Fenster lehne?

00:35:19: Wir müssen solidarisch sein und wir müssen mit allen mitfühlen oder mit allen Opfern hier und da... Nein!

00:35:24: Sorry!

00:35:25: Nein!

00:35:26: Dafür ist unser Nervensystem nicht ausgelegt.

00:35:29: Wir können das Nicht-Alles verarbeiten diese Flut an Informationen die einfach heutzutage auf uns einprallt.

00:35:35: Voll!

00:35:36: Das haben wir uns schützen,

00:35:37: ne?!

00:35:38: Und

00:35:38: das ist dann die logische Folge dass wir dann halt Symptome haben neben ihren Schwächen und was es alles so mit sich bringt.

00:35:47: Ich habe immer einen Prinzip für mich, wo ich gesagt hab, hey, alles so Elbogen-Prinzip, ne?

00:35:53: Alles, was in meinem Elbungenradius ist, was zu meiner Reichswerte ist, das ich für mich verändern kann,

00:35:58: das

00:35:59: wirklich lasse ich auch an mich ran.

00:36:01: Und alles, was darüber hinausgeht, versuche ich gar nicht an mich ranzulassen.

00:36:05: Weil wie du sagst, irgendwo auf der Welt herrscht auch immer irgendwo Krieg ... Ich kann's nicht verändern!

00:36:12: Und natürlich ist da nicht gut der Energie hin.

00:36:14: Aber ich guck mir weder Bilder davon an, noch Videos als Mama weiß ja sowieso heutzutage gar nicht mehr was ist echt und was nicht.

00:36:21: Als der Krieg in Dubai losging war ich auch dort und hab auch wilde Sachen auf Social Media gesehen die halt einfach nicht gestimmt haben und trotzdem war es natürlich krass für mich und natürlich hat's mich irgendwo dann belastet.

00:36:31: aber... Auf der anderen Seite war es immer so dass ich gemerkt habe so hey mir gehts ja eigentlich gut ne?

00:36:35: Es ist ja alles okay!

00:36:36: Aber trotzdem kann ich nichts tun an der Sache.

00:36:39: deshalb ist es immer wieder so dieses Rausum von okay, Moment mal.

00:36:43: das was ich jetzt tun kann ist nach mir schauen.

00:36:46: Das heißt egal wo ich mich auf der Welt befinde wenn es mir doch gut geht wenn ich sicher bin ne?

00:36:52: Wenn ich einfach zum Beispiel auch gesund sein darf.

00:36:54: das sind schon so viele Benefits die sind uns gar nicht klar weil wir sie halt tagtäglich haben.

00:36:59: aber was bringt

00:37:00: dass jetzt den Kindern in Afrika die hungern und an Hunger leider sterben müssen wenn ich mit leide Leider halt gar nichts, im Gegenteil.

00:37:07: Wie du sagst es macht uns hier auch krank und kaputt Und wir können das nicht tragen auf unseren Schultern wie Projektoren schon zehnmal nicht habiges Gefühl.

00:37:15: Aber das ist so.

00:37:16: das Ding, dass einfach durch diese Globalisierung und durch die Medien sehr viel... Ich sage jetzt nicht, dass alles schlecht ist ich sehe immer mittig.

00:37:27: für mich ist nichts schwarz und nichts weiß hat alles seine Vor- und Seine Nachteile aber durch diese globalisierung haben wir dennoch sehr viele was uns einfach das Leben erleichtert, aber auch genauso erschwert.

00:37:38: Und wenn wir jetzt allein mal nur schauen wie du sagst, wir sind früher eigentlich gar nicht so aus unserem Stamm rausgekommen.

00:37:44: Früher hat man auch nur den Honig zum Beispiel zu sich genommen weil man krank war von den Bienen die in der unmittelbaren Nähe waren wo man aufgewachsen ist.

00:37:53: Weil genau dort wo du zur Welt gekommen bist wo du aufgewachsen bist Dort sind auch genau die Bienen, die die richtigen Stoffe in den Honig reinpacken.

00:38:01: Der für dich, für deine Gesundheit, wenn es dir vielleicht mal nicht so gut geht, passt einfach!

00:38:06: Das ist wie ein Puzzle-Teil was dann halt passt.

00:38:09: und heutzutage lassen wir uns aus Australien oder Neuseeland irgendeinen Manuka-Honig anschiffen weil der auf dem Papier zumindest die krassesten Werte hat und wirklich heißes Quality.

00:38:20: und ich sage jetzt nicht dass ich die Sachen nicht nutze aber wir sind halt... von vielen Dingen sehr weit abgeschnitten, was früher normal war und was uns teilweise halt gar nicht bewusst ist.

00:38:30: Und dann ist es ja eigentlich auch kein Wunder, dass unser Körper irgendwann nicht mehr im Balance ist und irgendwann halt krank wird.

00:38:37: Was ich halt auch so gespannt finde – weil ich mich auch sehr viel mehr menschlichen Körper- und Gesundheit eben beschäftige – das auch dadurch, dass sich diese ganze Toxinlast zur Verschoben hat seit der Industrialisierung.

00:38:48: Da werden die Toxine ja nicht nur in den Luft gepumpt sondern überall rein, also es ist ja auch kein Essen was wir zu uns nehmen.

00:38:55: Ist toxinfrei muss man sagen.

00:38:56: selbst Bio-Essen, wir haben mittlerweile über alle Niedermalzeitanominien mitteilten.

00:39:01: Wir haben teilweise andere Rückstände Mikroplastik jetzt schon soweit dass man das war schon vor ein paar Jahren so, dass die Leichen die auf dem Friedhof fahren, die haben sich gar nicht mehr richtig abgebaut, sie sind gar nicht mir richtig verrottert von lauter Mikro Plastik.

00:39:16: Also das war damals schon so.

00:39:17: ich will gar nicht wissen wie's heutzutage vor acht Jahren war, die kamen diese Meldung roundabout.

00:39:23: Und da muss man halt schon sagen ist doch logisch dass wir wenn wir nichts aktiv tun irgendwann halt einfach ja Veränderungen spüren an unserem Körper irgendwann vielleicht egal ob es eine Nebenjenschwäche ist, egal ob's eine Darmenthematik isst oder ob es Angstzustände sind.

00:39:40: unser Körper reagiert irgendwann weil wir sind nicht Maschinen und ich sag in unserer Körp ist eigentlich ein absolutes Wunderwerk Und es passiert schon wirklich viel im Voraus, bevor diese Krankheit kommt.

00:39:49: Es passiert wirklich viel!

00:39:51: Weil er sich immer wieder versucht selbst zu regulieren und unser Körper ist immer wieder in diesem Modus.

00:39:55: okay wie kann ich?

00:39:57: Wie kann

00:39:57: ich?!

00:39:58: Aber wenn halt soviel Müll auf unserem System abgeladen wird mental oder grobstofflich sowie feinstofflich dann irgendwann kann das nicht mehr von selber.

00:40:06: deshalb sage ich wenn wir ihm da helfen aus diesen Müll rauszugehen, diesen Ballast loszuwerfen.

00:40:12: Dann kommt er wieder von selber in diese Selbstteilung.

00:40:14: Das ist super spannend weil gerade auch das Thema neben mir mit dem Stressen und dieser krassen Erschöpfung was man hat ist so weit reichen dass es halt auch zum Beispiel eben den Darm-und die Leber betrifft.

00:40:25: wenn mein Darm zb nicht gesund ist und immer wieder Darmthemen aufploppen ist klar, dass auch der Darm oder wenn ich Parasiten habe.

00:40:33: Das ist ja auch so ein Thema mit dem wir beide uns gerne beschäftigen.

00:40:36: Wir sitzen vor einem Kaffee und alle sprechen irgendwie so deutsch.

00:40:40: Und wir reden über Einläufe und Parasitens.

00:40:42: Ist auch geil!

00:40:44: Ja und dieses Thema ist halt so spannend weil halt auch fast jeder heutzutage irgendwo Parasieten hat oder hatte?

00:40:52: Und das stresst natürlich immer wieder unser System und es geht an den Nebennieren nicht vorbei, weil Parasitten natürlich fremd Eindringlinge sind, die nicht für unser System bestimmt sind.

00:41:04: Und wenn ich dann halt was in meinem Körper hab', das dauerhaft stresst kommt es auch noch untoppt zu dem Ganzen, was wir jetzt gerade besprochen haben.

00:41:12: im Außen.

00:41:13: oder wenn ich eine durchlässige Darmschleimhaut habe und die ganzen Toxine, die übers Essen reinkommen, Glyphosat- und Histamin, was vielleicht nicht richtig mehr abgebaut werden kann

00:41:23: usw.,

00:41:23: Wenn dies durch die Darmscheimhau geht ja dann habe ich die Toxin direkt im Blut.

00:41:28: Was

00:41:28: glaubst du, warum Parasiten grad immer vermehrt werden?

00:41:32: Oder man hatte das Gefühl, dass das Thema nimmt zu.

00:41:35: Was ist deine

00:41:35: Theorie?

00:41:37: Eine ganz eigene Theorie!

00:41:38: Wo

00:41:38: man über die Parasite immer mehr hört und sieht

00:41:41: oder warum sind auch immer mehr Menschen betroffen?

00:41:43: also meinst du das war schon immer in dem Ausmaß wie wir es jetzt

00:41:47: haben?

00:41:48: Ja definitiv glaube ich schon.

00:41:50: wenn du dir ganz alte Medizinbücher anschaust So hundert Jahre müsste man zurückgehen.

00:41:56: Ich hab mir jetzt gerade wieder eins bestellt, da gab's überall Parasitentherapien.

00:42:01: Das wurde ja alles rausgeschüttrichen, ne?

00:42:03: Es ist echt crazy!

00:42:04: Weil halt einfach diese ganzen Pharmaprodukte natürlich auch verkauft werden sollen und du hast für jede Krankheit irgendeinen Medikament.

00:42:17: Und wenn du jetzt halt immer hingehst und sagst so okay Moment mal wir schauen erstmal die Parasitenlast an Wenn ich zweimal im Jahr vom Tierarzt aus meinen Hund entwurm soll, warum soll ich denn nicht auch mich selbst entwurmen?

00:42:27: Weil natürlich ist mein Hund vielleicht teilweise andere Dinge und schnuffelt noch am Boden rum oder so.

00:42:33: Man darf auch immer wieder sich fragen, na ja unser Essen kommt halt auch aus der Erde und in der Erde sind halt auch Parasiten.

00:42:39: Und wenn ich ins Restaurant gehe dann wird halt vielleicht auch das Salat nicht immer richtig gewaschen und da kann ich noch so viel gesund essen.

00:42:46: Ich habe halt das Problem trotzdem und es ist nicht nur im Sushi bei einem rohen Fisch sondern es kann halt überall sein.

00:42:51: Und ich bin halt der Meinung, es gibt ja Völker.

00:42:54: Die machen auch zweimal im Jahr diese Parasitenkuren und die haben nicht so Volkskrankheiten wie wir.

00:42:58: Also gerade in Russland zum Beispiel sind Parasitenkuren ja gang-und gelbe.

00:43:01: Die Russen sind uns ja weit voraus, die arbeiten ja auch ganz viel mit Kräutern und so... bei uns und generell in der westlichen Welt sind halt dieses ganzen Parasiten-Themen aus den Büchern rausgestrichen worden.

00:43:13: Weil, wie wir es auch mit so anderen Topics haben, weil ja jemand dran verdienen muss an den einzelnen Krankheiten oder für alles eine Diagnose brauchen.

00:43:21: dabei sind ganz viele Diagnosen eigentlich auf Parasitzen, auf Viren oder auch auf Pilze zurückzuführen.

00:43:28: Glaubst du das es Viren gibt?

00:43:33: Es gibt sehr verschiedene Theorien.

00:43:36: Manche sagen ja auch, dass Viren quasi nur die Abbauprodukte von Bakterien sind.

00:43:42: Ja

00:43:43: ich finde es spannend mit den Russen.

00:43:45: Die Russen arbeiten ja auch sehr viel mit Frequenzen also da sind sie uns auch.

00:43:49: ein Stück umdraues.

00:43:50: Ich glaube tatsächlich auch eben, dass dieses ... weil der Parasit ist ja einfach eine Fremdenergie und das ist einfach auch wir Menschen durch dieses völlig unnatürliche Leben vor diese degenerierte Nahrung die keine Nahrungen ist, dieses ganze Fonds screens und alles so schön wie es mit der ganzen Technik ist, dass wir hier sitzen können, dass man darüber Menschen erreichen kann, dass online Ortsunabhängig von überall

00:44:13: aus

00:44:14: arbeiten können nicht mehr in dem Büro sitzen müssen.

00:44:17: Diese ganze Technologie Bringt schon viel mit aber trotzdem eben auch.

00:44:23: Es ist schon sehr viel fremdgesteuert wenn man mal ehrlich is und darüber reden glaube ich auch die wenigsten.

00:44:29: auch wenn du online arbeitest gerade zum beispiel über instagram und so du hast ne fremde energie drin du hast den algoritmus einfach da drinnen und auch wieder kannst du noch so oft sagen nein der algorithmus bestimmt mich nicht uns weiter.

00:44:39: natürlich hat es einfluss Es hat ein Einfluss auf dein Business, auf deine Zahlen.

00:44:44: Damit natürlich auch wieder auf deinen Stresslevel.

00:44:47: Auf das so wie lange setze ich jetzt noch an einem Real und mache es jetzt noch unhin oder entspanne ich mich?

00:44:52: Und das sind einfach ja krass viele fremde Energien diese ganzen... Kinder, die heutzutage mit Smartphones schon aufwachsen.

00:45:03: Ich bin ja noch Generationen ohne Handy aufgewachsen und mein Mann ist darüber gesprochen.

00:45:07: wie gesagt haben wir kauf mir jetzt ein Atlas, eine Straßenkarte.

00:45:10: unsere Kinder sollen lernen ohne Google Maps irgendwo hin zu navigieren.

00:45:14: Wir haben uns drüber unterhalten als wir unsere ersten Urlaube verbracht haben, da hatten wir halt noch ein Atlas und haben halt geguckt wo man langfahren muss.

00:45:22: Da gab es noch keinen Hill Maps ja.

00:45:25: Heutzutage haben wir einfach das Phänomen des Kinder die jetzt aufwachsen wenn die Anfang zwanzig sind und den jemandem das Internet und das Handy weg nimmt.

00:45:33: Die wissen ja nicht mehr wie sie von A nach B kommen, der geht gar nichts mehr ne?

00:45:37: Und das sind halt diese krass fremdgesteuerten Energien.

00:45:42: Das sind halt die Frequenzen in dieser Welt aktuell Unterwegs sind, und ich glaube das ist oft einfach auch dieses Parasitäre.

00:45:51: Dass wir so gesteuert sind zu fremdbestimmt sind, so gesteuert sind

00:45:55: Definitiv auch auf feinstofflicher Ebene.

00:45:57: So habe ich es noch nie gesehen, finde ich super spannend aber klar.

00:46:01: also wir sind definitiv sehr viel fremd bestimmt.

00:46:03: Ich meine egal ob du jetzt auch auf Instagram Creator bist wie wir oder ob du Konsumierst.

00:46:08: trotzdem ich sage auch immer mal wieder zu meiner Community hinterfragt alles schaut ob eure Wahrheit ist oder ob die Wahrheit von dem der das kreiert hat.

00:46:16: weil das Ding ist halt wir lassen uns voll oft Fehleiten Und sind dann so, okay aber ich vertraue der Person.

00:46:22: Aber wenn die das sagt, muss es ja so sein und dann ist es so ... Aber ist es denn deine Wahrheit?

00:46:29: Oftmals ist es ja dass wir gar nicht resonieren und da machen wir Dinge ohne zu merken, dass wir eigentlich die Dinge gar nicht machen wollen.

00:46:36: trotzdem Das was du vorhin gesagt hast Weil diese Verbindung eben fehlt weil sich wie ein Parasit auf mentaler Ebene halt auch in unser System frisst und voll spannend ist.

00:46:47: Also ich sag immer so Der Mann ist derjenige, der den Weg vorgibt und die Frau ist der Kompass.

00:46:55: Das heißt eigentlich zeigt die Frau den Weg hervor und der Mann geht dann hinterher.

00:47:00: Da sind wir wieder beim Thema Energien.

00:47:02: Was ich damit sagen will ist dass jeder Mensch heutzutage wenn er sich mit sich verbunden wäre würde in diese Dynamik reinzuleiden.

00:47:11: aber dadurch das es halt nicht mehr gegeben ist bombardiert werden mit Informationen, dadurch dass wir überall eigentlich nur noch im Außen sind und gar nicht mehr im Inneren wissen wir gar nicht mal was ist denn jetzt mein echter Weg?

00:47:27: Was zeigt meinen Kompass an?

00:47:29: oder der Mann kann sich ja auch nicht mehr leiten lassen von dem Kompasse.

00:47:33: Und damit die Familie in die richtigen Bahnen lenken wenn halt er auch nicht mehr mit sich verbunden ist.

00:47:40: Und natürlich ist es so, ich sage jetzt mal unser Job wie du vorhin erwähnt hast, das ist halt einfach diese weibliche Energie dieser Intuition zu folgen.

00:47:47: aber Männer haben das ja auch, auch wenn's vielleicht nicht ganz immer so ausgeprägt ist.

00:47:52: Aber wisst ihr alles mittlerweile so verschoben von diesen ganzen Fremdenerginen Von diesen ganzen fremdeinflussen und Ich muss mich da ehrlich gesagt auch immer ein bisschen rausnehmen.

00:48:02: Ja, ich habe es ja vorhin erzählt.

00:48:04: Ich mache jetzt mal zwei Tage komplett auf keinen Social Media, kein Handy, kein PC weil ich auch merke das ist so overwhelming wo ich kaum konsumiere.

00:48:13: du bist trotzdem immer wieder in dieser Schlaufe drin wie du sagst Du bist abhängig vom Algorithmus den Likes, ne?

00:48:21: Dein Business ist abhängig davon.

00:48:22: Das heißt deine Umsätze sind irgendwann auch abhängiger von und das ist halt schon crazy dass wir unser Nervensystem halt dann gar nicht wirklich mehr runterfahren lassen können wenn die Abhängigkeiten überall da sind.

00:48:34: so und deshalb ist es so wichtig glaube ich dass wir uns genau das aber erlauben dass wir genau dafür immer auch sagen okay im Moment mal Ich prüre sie jetzt nicht irgendwie mein Business oder meinen Konto stand sondern ich prühe sie jetzt erst mal mich Und gehen mit dem Flow und dann kommt alles andere sowieso, wie es kommen soll.

00:48:51: Weil ich glaube wenn wir das tun und wenn wir einfach mit unserer Intuition arbeiten und ihr hinterhergehen weil ich spitz zum Beispiel seit ein paar Wochen ganz klar diesen Drang nach... Ich brauche diese Off-Time so!

00:49:02: Und es ging jetzt halt leider nicht früher ne?

00:49:04: Es ist halt im Business so da kannst du nicht einfach sagen, ah ne ich mach jetzt morgen zwei Tage auf, hohe man sich das manchmal so vorstellt aber geht halt nicht immer so easy, wenn man viele Termin und Sachen hat diesen Weg geht und diese Intuition folgt, dann wird immer das Universum Gott wäre auch immer ein was man immer auch glaubt.

00:49:25: Wird dir das bringen?

00:49:26: Was auch für dich richtig ist, weil es ist dann... Das ist dann, dann gehst du ja deinen Weg, ne?

00:49:30: Dann wenn du deine Intuition volkst, dann weißt Du, was für Dich richtig ist und dann wirst Du immer belohnt.

00:49:36: Also ist jetzt meine Meinung so!

00:49:38: Und dann ist es auch in erster Linie nicht der Fokus, wenn man zum Beispiel selbstständig ist, ob man jetzt super viele Likes auf den Real Hard oder nicht, sondern dann fließt dein Business auf jeden Fall wenn du mit dir selber im Alignment bist.

00:49:55: Also dann glaube ich kommt alles andere auch so ein bisschen von selber und passiert immer für dich.

00:50:00: Das ist mein Lebensmotto dass du nicht das Gefühl hast und ich glaub es ist auch ein ganz spannendes Thema in deinem Podcast.

00:50:07: Dass wenn wir halt immer sagen ah das ist mir jetzt passiert.

00:50:10: ne es ist nicht dir passiert sondern hey guck mal da kannst du ganz viele positive Aspekte rausziehen.

00:50:16: Ich stehe sogar manchmal in der Küche und selbst wenn ich mir den Finger schneide, denke ich mir so okay was ... Was war jetzt daran?

00:50:21: Positives!

00:50:23: Ja weil es gibt ja aus allem was positives.

00:50:25: Und wenn's nur dann dieser positive Moment ist dass ich sag ach Mensch... Ich bin mir die letzten Jahre wahrscheinlich nicht bewusst gewesen wie wichtig mein Zeigefinger ist und jetzt habe ich da reingeschnitten.

00:50:36: und krass was soll er wenn ich dir nicht mehr hab?

00:50:38: so Ich bin super dankbar dafür, dass ich meine Finger habe.

00:50:42: Dass ich sie bewegen kann!

00:50:42: Das ist alles nicht selbstverständlich.

00:50:44: und wenn es nur dieser Aspekt ist... ...dass der Schnitt mir gezeigt hat, ich darf wieder ein bisschen dankbarer sein, so weißt du in meinem Leben?

00:50:51: Und deshalb glaube ich das, wenn wir in dieses Fahrwasser kommen,... Stress freier ergeben darf.

00:50:59: und natürlich ist dann trotzdem noch die Umwelt da.

00:51:01: Und all diese Eindrücke, wir sind jetzt hier ins Podcaststudie gelaufen und mussten einmal durch die Stadt laufen und es war für uns beide nicht so leicht mehr weil wir sind eher so Team Land und ja Ruhe und so.

00:51:13: aber trotzdem ist man halt einfach in einem anderen State.

00:51:16: Trotzdem können wir unser Business wuppen, auch wenn wir wissen okay diese Stressoren gibt es und wir haben dann unsere Tools die wir nutzen, du nimmst deine Öle ich habe meine Supplements und meine Ernährungsweise usw.

00:51:27: Und das ist alles mega.

00:51:29: aber wenn wir das nicht tun und wenn wir auch Dinge tun die halt nicht mit uns im Alignment sind, dann geht's halt die andere Richtung und das ist dann halt gefährlicher.

00:51:37: deshalb ist immer so wichtig dieses große ganze Bild anzuschauen.

00:51:41: Was für mich auch ein super wichtiger Part war, war also auch Hilfe zu erlauben.

00:51:46: Gerade auch im Business oder auch Zuhause im Haushalt als Mutter.

00:51:52: Da sind wir ja auch so oft draufkonditioniert, dass ...

00:51:55: Nix annehmen?

00:51:56: Nichts annehmen!

00:51:57: Alles schaffen und alles machen.

00:51:58: Nee, nee, passt schon, ne?

00:52:00: Irgendwer will dir was rüberfahren.

00:52:01: Ja, das denke ich schon hin.

00:52:02: Also da war wirklich auch irgendwann mal so einen Aha-Moment wo ich dieses Muster auch entdeckt und durchschaut hab.

00:52:10: wenn irgendwie Ja, keine Ahnung.

00:52:12: Du gehst irgendwo einkaufen oder so und irgendwer sagt ja ich kann es mit Tragen helfen und du sagst ah ne ne passt schon.

00:52:17: und ich bin dann manchmal so dachte nee Moment warum sage ich nicht einfach ja gerne also was steckt da auch wieder?

00:52:24: Ist das thema dahinter?

00:52:25: ne was was tragen wir da einfach wieder auf für alte Überzeugungen veralte Glaubenssätze was wenn die alles stimmen müssen?

00:52:33: und dann eben Da auch zu sagen okay auch im Business zu Hause, ich hole mir da jetzt einfach Support rein.

00:52:40: Ich baue mein Leben so auf dass ich halt maximal auf so vielen Ebenen entlastet bin damit dann eben eine gestresste Nebenniere zum Beispiel sich überhaupt erst mal wieder regenerieren kann weil der Punkt ist ja dann halt zu sagen okay dann arbeite ich nicht.

00:52:55: also es ist ja auch nicht die Lösung Weil wenn irgendwann dein Kontro leer ist und du wieder nicht weißt, wie du den Kühlschrank füllst.

00:53:01: Und die Miete zahlst bist ja auch wieder gestresst.

00:53:03: also ist ja für deine Nebenjahren jetzt auch keine Entlastung ne?

00:53:06: Wenn du permanent an diesen mentalen existenziellen Struggle hast.

00:53:10: Also einfach immer wieder dieses zu schauen okay wie kann ich... ...die Balance finden aus diesem ähm.. Ich bin aktiv ne?

00:53:20: Ich bring irgendwie Sachen voran und ich nehme aber auch Hilfe an.

00:53:25: Also, ich erlaube mir auch ein Stück weit, dass es auch ein bisschen leicht sein

00:53:29: darf.".

00:53:30: Ja?

00:53:31: Gerade wie lange leben wir diesen Gedanken mit?

00:53:34: Okay am Anfang muss sich Gas geben, am Anfang muß ich hasseln und so um wann kommt der Punkt... Und das habe ich gemerkt!

00:53:40: Das ist wirklich sehr gefährlich wenn man da nicht achtsam mit sich ist und nicht mit sich verbunden ist diesen Punkt zu sehen und zu erkennen, wann's eigentlich möglich wäre zu diesen Steps zu gehen, zu sagen ich lagere jetzt Sachen aus.

00:53:53: Egal ob privat oder beruflich und es dann auch wirklich zu machen.

00:53:57: Und nicht weiter in diesem Modus zu bleiben von Ich mache alles selber usw.

00:54:03: Das ist halt auch viel innere Arbeit die da einfach mit rein spielt, die da wichtig ist das zu machen weil wir ja oft oder so dieses Frauenbild auch diese dieses Mutterbild Wenn du alles machst, alles managed und so.

00:54:20: Dann hast du was geleistet, ne?

00:54:23: Dann gibst du dir selber auch die Anerkennung dafür.

00:54:27: Ja definitiv!

00:54:28: Und das ist ja im Prinzip auch eine weibliche Energie in dieser ganzen männlichen Energie.

00:54:33: Die männliche Energie wenn du dein Business führst... ...und die weiblich Energie zu sagen ok ich geb jetzt diese Parts ab dem ich stressen.

00:54:41: Was ich auch gemacht habe und wo ich auch gemeint hab so boah das ist einfach echt krasser Relief.

00:54:46: wirklich zu sagen, ne ich konzentriere mich auf meine Qualities.

00:54:51: Auf das was mir Spaß macht weil dafür machen wir es ja eigentlich auch und alles andere so einfach outsourcen.

00:54:57: und ich hatte spannenderweise letztes Jahr so einen Moment wo mein Webdesigner heutzutage geht wahrscheinlich alles mit KI aber ich bin halt absolut so kein Technikfreak, ne?

00:55:06: Ich mache alles noch gefühlt manuell und es ist vielleicht auch nicht immer so smart.

00:55:11: Ja, ich hab noch so einen Böb-Designer der meine Landingpage hätte machen sollen und dann war er halt einfach im Urlaub zu einem sehr präsenten Zeitpunkt wo ich diese neue Landingpage gebraucht hatte.

00:55:21: Und dann hat er versucht mir das noch vor seinem Urlaub erklären wie das selber geht weil er keine Kapazität mehr hatte und wirklich... Ich war fix und fertig nach einer Woche weil dieses Programm nicht richtig funktioniert hat ne?

00:55:33: Und da waren so viele Themen und ich dachte mir so wow!

00:55:37: wirklich wow so warum habe ich mir das angetan?

00:55:39: Ich hätte eigentlich den kompletten wir hatten einen online Event und ich hätte eigentlich alles verschieben sollen.

00:55:46: Als ich das erfahren hab, dass er im Urlaub war, es war relativ spontan.

00:55:49: Hätte ich eigentlich wirklich im Nachgang alles verschrieben sollen?

00:55:52: wie du sagst man verstehts Leben immer erst rückwärts und ich bin immer sie jemand so ne ne Kämpfernatur eben durchziehen durchziehen.

00:55:58: aber da ist wirklich mir nochmal so ein Kroschen gefallen.

00:56:02: ich muss nicht immer alles durchziehen mich nicht bis zum Limit strapazieren, wenn es einfach mir nicht liegt.

00:56:11: Weil genau das sind die Dinge... Das liegt mir absolut nicht!

00:56:13: Es stresst mich einfach nur das zu tun und ich hab's eine Woche getan und ich war schon nervlich wirklich am Limit so.

00:56:20: Also jetzt nicht wieder bei daneben hier ein Schwäche angekommen aber trotzdem du kennst es ja?

00:56:25: Und dann darf man sich wirklich so fragen ist es das Wert?

00:56:28: also rückblickend war es mir das Nullwert keine Zehntausende Euro wäre mir diese Woche wert gewesen, die ich damit verloren habe.

00:56:34: Und dann denke ich mir auch so, wow!

00:56:38: Also schönes großes Learning und das ist auch so schön.

00:56:41: Weil das Business ja eigentlich... Ich glaube, Business- und Kinder sind die größten Lernfelder für uns oder?

00:56:47: Die größten Spiegel und Lernfelder zur gleichen Leben.

00:56:51: Ja.

00:56:51: Das ist echt spannend was da alles immer wieder so aufpoppte.

00:56:55: Was hattest du für Symptome?

00:56:57: Jetzt springen wir von ein zum anderen.

00:56:58: aber was hatteste du für Symptome als du es erst mal gemerkt hast okay, da stimmt irgendwas nicht.

00:57:04: Mit deinem Nebenjahr rutscht da so ein bisschen rein.

00:57:07: Also

00:57:07: ich war tatsächlich gar nicht mit diesen Nebenjahren damals so konform, ne?

00:57:11: Ich bin ja dadurch... Dadurch dass es bei mir dann aufgepoppt ist, bin ich auch mal tief an die Thematik rein.

00:57:16: und wo?

00:57:17: ich merke eigentlich das ist voll der Segen weil ich ja heute vielen Frauen dabei helfen darf, das auch zu lösen dieses Thema.

00:57:23: aber bei mir war's halt wirklich so, dass ich gemerkt habe okay krass!

00:57:27: Ich bin mittags nicht mehr hochgekommen vom Sofa so halb wirklich musste mich raus boxen ich wollte eigentlich in Sport.

00:57:34: Ich habe es nicht mehr geschafft, ich abends bin ich dann meistens aktiv geworden.

00:57:38: So abends war dann so ab acht neun auf einmal die Zeit wo ich dann auch Haushalt gemacht hab weil dann hatte ich endlich Energie so tagsüber, hab jetzt teilweise nicht mal mehr geschafft die Spülmaschine auszuräumen.

00:57:49: So crazy war das und ich hab halt keine Kinder.

00:57:52: Und ich will gar nicht wissen wie das mit Kindern gewesen wäre.

00:57:55: Ich ziehe da ja immer meinen Hut vor allen Müttern.

00:58:01: Ja und sollte es begonnen, wie gesagt ich konnte keinen Sport mehr machen.

00:58:04: Wenn ich Sport gemacht habe hatte ich tagelang Muskelkater.

00:58:06: also das war auch sehr intens.

00:58:08: Und mich hab ja früher mal ein zwei Stunden Kraftsport am Tag gemacht.

00:58:12: Ja dann kam da eins zum anderen nicht oder morgens nur noch fix und fertig egal wie lang ich geschlafen habe.

00:58:18: Ich war nur müde so und man muss aber dazu sagen dadurch dass sich ja zwischen Stadion drei und vier daneben die Entschwäche war was so'n bisschen schon ein ausgereifteres Stadion.

00:58:29: bei den vorherigen Stadien äußert sich die Nebennenschwäche immer so ein bisschen anders.

00:58:33: Also es ist, man kann jetzt nicht sagen okay nur weil man genau diese Symptome hat, die ich jetzt hatte.

00:58:39: Es ist so dass man eine Nebenneschwäche hat sondern du kannst zum Beispiel auch Energieeinbrüche in ganzen Tag überhaben oder einfach... Ja, schon Schlafprobleme nachts aufwachen zum Beispiel Haarausfall.

00:58:52: Das sind alle schon in Dizien oder einen sehr hohen Oestrogenspiegel wegen dem Pregnolone-Stealing und so.

00:58:57: also da ist ganz viel hormonell auch was passiert was dazu führt dass wir nur die Symptome sehen.

00:59:02: das wir sehen oh krass irgendwie eben der Bauch verändert sich durch den Stresspegel.

00:59:06: es war bei mir auch so aber ich hatte immer ein superflachen Bauch und dann habe ich irgendwie nicht verstanden was passiert ne?

00:59:12: Und ich hab halt einfach gemerkt irgendwas ist einfach nicht definieren kann.

00:59:18: Und hab dann eine Harmeneraleinanliese gemacht und das auch dort schwarz auf weiß gesehen, war dann so oh crazy muss ich mich mal ein bisschen tiefer mit beschäftigen.

00:59:26: Ja

00:59:28: spannend!

00:59:30: Der Körper schickt so zig Signale.

00:59:32: Voll

00:59:32: bis der Mensch da mal aufwacht.

00:59:35: Ich hatte vor meinen Panikattacken ja auch jahrelang Migräne, Menstruationsbeschwerden.

00:59:40: So diese typischen... Frauen Themen, die man halt so hat.

00:59:46: Die ja heutzutage quasi jeder so hat und es so abgetan werden.

00:59:49: aber auch das ist eigentlich schon der absolut erste Hilfeschrei des Körpers.

00:59:54: Definitiv!

00:59:55: Wenn du von Anfang an immer wieder... Also da stecken ja auch so viele Weiblichkeitsthemen dahinter wenn du immer wieder Menstruationsthemen und Beschwerden da einfach hast.

01:00:05: Ist

01:00:06: nicht normal ne?

01:00:07: Das

01:00:07: ist nicht normal wo der Körper einfach immer wieder schon Signale schickt.

01:00:12: Mir hat damals, als ich vierzehn war, da hatte ich so schlimme Inspirationsschmerzen.

01:00:17: Dass mir die Frau und Ärztin einfach eben die Pille verschrieben hat?

01:00:19: Also es war tatsächlich der Grund warum... Weil

01:00:21: wir auch Pille- und Schmerzmittel mit Vierzehn.

01:00:24: Ja ja weil sie

01:00:24: nicht mehr anders gingen!

01:00:25: Und ich habe auch, ich war sogar immun gegen Ibu also ich konnte keine Ibu mehr nehmen.

01:00:30: deshalb hab' ich dann irgendwann wirklich gesagt okay ich muss jetzt die Pelle nehmen.

01:00:33: und das Spannende war heißt die Pile wieder abgesetzt hab', da habe ich halt schon meinen ganzen Lifestyle.

01:00:39: und so mit Mitte zwanzig hatte ich den schon umgestellt und hab schon echt gesund gelebt.

01:00:44: Und dann war aber auch alles weg, ne?

01:00:45: Also ich hatte keine Periodenschmerzen mehr, ich hatte keinen Rückenschmerz mehr... Das Einzige was ich halt hatte, war dann Acne weil die ganzen Toxine von der Pille dann raus kamen.

01:00:55: so und das war echt ein crazy Ride mit den zwanzig noch aussehen wie in der Pubertät Aber es ist schon heftig was halt die Schulmedizin da einfach unterdrückt Weil wir dürfen uns immer wieder bewusst werden, dass jedes Medikament zwar auf einer Ebene helfen kann unterdrückt, also gerade die Pille.

01:01:14: Und sie belastet halt einfach den Leber jeden Tag.

01:01:16: Wir werfen jeden Tag diese Pille ein.

01:01:18: Sie belastete jeden Tag den Leiber und das ist krass weil ich glaube es geht nicht nur uns beiden so bestimmt auch ganz vielen anderen Zuschauerinnen besser gesagt, sodass sie die Pillen bekommen haben, weil sie halt Zerationprobleme hatten, weil sich vielleicht zu viel geblutet haben zu lange oder unregelmäßigen Zyklos anstatt dass man schaut Okay, was ist da?

01:01:38: Wir sind heutzutage so dass wir sagen, okay, ein bisschen mal schauen.

01:01:42: Astaxanthin wie sieht's aus mit Thymian Öl Wie sieht es aus mit Joni Eier oder auch energetisch mit reingehen und arbeiten?

01:01:50: aber das ist ja beim Frauenarzt Das ist ja auch gar nicht nach der Leitlinie.

01:01:54: Das dürfen die ja auch Gar nicht genauso wie sie nicht sagen dürfen hey du hast einen Parasitenbefall eventuell wir müssen jetzt mal schauen kein Arzt macht dir von selber einfach mal nen Parasitten.

01:02:03: PCR-Test Ja, das ist halt super spannend was da alles so passiert.

01:02:08: und eben dürfen wir uns natürlich immer fragen.

01:02:10: Ist es bewusst

01:02:11: oder ist nicht bewusst?

01:02:14: Es gibt ja so unterschiedliche Meinungen... Man munkelt!

01:02:21: Aber wie hast du's gemerkt, dass du den nehmen jetzt schon?

01:02:24: Ich weiß gar.

01:02:24: also ich hab keine tatsächlich keine Diagnostizierte Nebenschwäche oder so gehabt, aber ich hab schon auch immer mal wieder mit diesen hormonellen Symptomatiken.

01:02:35: Also ... mein, ich werd jetzt bald zweiundvierzig in zwei Wochen.

01:02:39: Und

01:02:40: habe immer mal dann dieses Jahr, das sind schon Anfang von Wechseljahren und so.

01:02:46: So dachte ich nicht, es fühlt sich irgendwie nicht stimmig an.

01:02:48: Ich hab einen exakt regelmäßigen Zyklus.

01:02:53: Aber auch eben, ne?

01:02:55: mehr Wassereinlagerungen gerade auch am Bauch und so, dass sich sowas ansammelt.

01:03:00: Und eben auch diese Erschöpfung... Ich finde es mit der Erschöfffung manchmal total schwierig, wo man manchmal nicht weiß ist das unsere Projektoren-Erschöpfung?

01:03:08: Weißt du die auch so ein Stück weit einfach dazugehört weil wir ja einfach weniger Energie haben als einen Großteil der Menschheit und auch als quasi so eingefordert wird in diesem verrückten schnelllebigen Leben.

01:03:25: Aber ja, hab das an solchen Sachen gemerkt.

01:03:28: Ich hab dann wieder anfangen, so ein bisschen Migräne zu bekommen während der Periode was ich eigentlich auch schon mal lange ausgeheilt hatte.

01:03:36: Was alles so ein bischen darauf zurückzuführen war.

01:03:41: Das ist einfach

01:03:41: ... Und Angstzustände natürlich auch, das ist ein Thema für Nebennieren.

01:03:45: Was viele gar nicht auf dem Schirm haben so Panikattacken, Angstzuständer weil halt das ganze Hormonsystem dann durcheinander kommt und deshalb sind eigentlich diese Nebennierungen ein krass zentrales Organe.

01:03:55: ich bin nach wie vor schockiert dass es in der Schulmedizin bei uns immer noch komplett hinten runter fällt also dass die wie gar nicht wirklich existieren den Nebenniern weißt du sondern dass es halt wirklich so ist.

01:04:05: ja wie wir vorhin schon gesagt haben so warum halt ein bisschen hab halt ein bisschen weniger Stress.

01:04:11: Ja, super!

01:04:13: Like how?

01:04:14: Es ist so wirklich.

01:04:15: wie soll das bitte gehen wenn man einfach keine Unterstützung bekommt?

01:04:20: Wie soll es gehen, wenn man nicht weiß welches Supplement jetzt vielleicht dafür helfen?

01:04:24: Wie sollte es gehen wenn ich weiß okay dass auch der Job damit zu tun haben kann oder vielleicht der Partner eine toxische Beziehung ne toxische Freundschaft Das kann ja gefühlt alles sein.

01:04:36: Es können nur wir selber wissen, aber da bringt ich natürlich keinen Arzt drauf und in der Schulmedizin ist es wirklich schade, dass das nur so ist.

01:04:43: Ahja sie haben halt zu viel Stress und dann ja Sie haben jetzt einen Burnout!

01:04:45: Sie können nicht mehr arbeiten gehen.

01:04:47: Ja und deshalb ganz viele Signale wie du vorhin schon gesagt hast unser Körper die schickt dir uns immer zuerst ganz sanft wenn wir denn nicht hören wollen dann werden sie immer

01:04:56: stärker

01:04:59: und irgendwann knallt's ist halt schon, ich sage jetzt mal nicht zu spät.

01:05:04: Aber dann ist es schwieriger rauszukommen, wenn's geknallt hat.

01:05:07: Wenn du einen Burnout mal hattest, braucht es lang, dass du dich wieder rausgeschwommen hast so?

01:05:13: Aber das geht alles!

01:05:14: Ja und trotzdem ist es aber auch für viele Menschen eine große Chance.

01:05:18: also die Depression natürlich, wenn du in der Depression bist und diese keine Energie hast, nicht hochkommst, diese negativen Gedanken die ganze Zeit hast.

01:05:28: Es ist natürlich super schwierig, aber eigentlich macht ja der Körper genau das Richtige.

01:05:32: Er fährt komplett runter.

01:05:35: Weil es das ist, was eigentlich braucht.

01:05:39: und da ist einfach ja nur wieder, dass es nach wie vor gesellschaftlich immer noch so ist oder wir selber auch so darauf konditioniert sind, dass wir möglichst schnell wieder funktionieren.

01:05:49: Wir müssen irgendwie überleben.

01:05:51: Ja, crazy!

01:05:54: Und was ich gelernt habe in meinen Panikattacken ist halt je mehr versuchen, etwas weg haben zu wollen.

01:06:03: Das so schlimmer wird es erst mal.

01:06:04: also das mehr verstärkt sich auch dann das Symptom bei der Körper nämlich dann sagt nee einfach weg ist nicht sondern jetzt guck halt mal hin wo worum's geht.

01:06:15: und je mehr ich damals auch gelernt hab, damit umzugehen und diese Zuchstände anzunehmen.

01:06:22: Und anzuerkennen das die einfach jetzt halt grad da sind und dass sie jetzt gerade Teil meines Lebens sind.

01:06:28: Mein Leben hat sich damals so angefühlt wie es ist vorbei.

01:06:32: It's over!

01:06:32: Game Over!

01:06:33: Ich kann nicht mehr Auto fahren oder im Supermarkt in der Schlange stehen, mein Leben ist over.

01:06:38: Das wird für immer bleiben.

01:06:40: So fühlt sich das ja in dem Moment an Und je mehr ich einfach da in der Akzeptanz gekommen bin, dass es halt jetzt grad so ist.

01:06:47: Das so besser ist es geworden.

01:06:50: Dass zu weniger intensiv konnten überhaupt erst mal diese Zustände auch werden.

01:06:56: Mehr konnte ich lernen, mitzugehen.

01:06:59: Auch damit im Flow mitzugehnen.

01:07:01: Auch wenn er sich gerade echt scheiße anfühlt.

01:07:03: Ja ja, aber das ist super wichtig und wertvoll was du sagst.

01:07:07: Ich glaube, das haben viele nicht auf dem Schirm und ich darf auch immer mir wieder das so vor Augen halten dass Druck einfach gegen Druck erzeugt.

01:07:15: Wenn wir zu viel Druck machen kommt Gegendruck.

01:07:17: da funktioniert gar nichts!

01:07:19: Und ich hatte schon so viele Momente in meinem Leben wo ich das auch lernen durfte so... Auch das was du jetzt teilst.

01:07:25: und genau deshalb ist es so wichtig einfach mal in diesen Modus kommen von nicht lass jetzt mal alles los.

01:07:31: Ich lasse jetzt mal alles los, egal ob das ist da sich kramfhaft an meine Beziehung festhalten oder dass ich krammhaft versuche.

01:07:38: Keine Ahnung, meine Damenprobleme in Griff zu bekommen?

01:07:40: Oder dass ich krankhaft versuch einen Low-Tox-Haushalt bestehen zu halten?

01:07:45: Oder meinen Partner von irgendwas zu überzeugen?

01:07:48: Nee einfach mal loslassen!

01:07:50: Weil meistens ist es das gesündeste was wir für uns tun können und ich habe auch so in meinen fünfzehn Jahren Erfahrung jetzt in diesem ganzen Gesundheitswesen spüren dürfen, dass jedes Extrem auch einfach toxisch sein kann.

01:08:05: Dass wenn ich zu sehr in Extrem gehe, zu sehr im Felder gehe die einfach zu intensen dann ist es auf Dauer einfach nicht mehr gesund weil mein System diese Balance nicht mehr hat.

01:08:19: Weil wenn ich jetzt sage okay ich esse zum Beispiel meinen Leben lang du machst gerade eine drei sechs neun.

01:08:24: Stell dir vor du isst dein Leben lang keine Fette mehr So, dann gehst du hier raus aus dem Podcaststudio hast jetzt einen Riesen-Hunger und kannst eigentlich nichts essen gehen in der Stadt.

01:08:33: Jetzt ist die Frage was stresst dich mehr?

01:08:36: Diese Tatsache dass du jetzt nichts essen kannst oder die Tatsachen das Du jetzt vielleicht etwas essen würdest was nicht hundertprozent clean ist bzw wo halt vielleicht fett drin ist?

01:08:48: Und das habe ich echt so krass lernen dürfen auf eine besondere Art und Weise da sich diese Hundertprozent Cleaniness, sag ich jetzt mal, die ich lange umgesetzt hab in meinem Lifestyle.

01:08:59: Dass ich dir auch mal ablegen darf und auch da ein bisschen so in die Balance kommen darf weil sonst dieser Druck mir einfach nicht gut tut und mich zu sehr stresst wenn ich jetzt wirklich am liebsten trinke jeden Tag mein Frisch gepressen saft aber wenn ich ihn halt mal nicht habe dann ist es halt so dann bricht auch keine Welt zusammen oder wenn halt mal beim Auswärtsessen gehen irgendwo ein Sonnenblumenöl drin ist, findest nicht geil oder Zucker.

01:09:25: Aber es ist halt so, wir werden's überleben und unser Körper kann auch etwas abfangen.

01:09:29: Und meistens ist der Stress den wir uns machen eben damit das halt clean sein soll viel toxischer und deshalb immer wieder so auch einchecken.

01:09:38: Moment mal bin ich jetzt vielleicht gerade auf einem extremen Weg unterwegs?

01:09:42: Oder darf ich da auch mich selbst spiegeln und reflektieren was sinnvoller, was es wirklich zielführend ist.

01:09:51: Es ist das Extrem oder im Balance mein Nervensystem auf eine ein bisschen lockere Art und lockerere Art von Weise ans Ziel bringen?

01:10:00: Was ja auch immer geht, ne?

01:10:02: Ja absolut!

01:10:03: Das durfte ich auch lernen.

01:10:04: Da sind Kinder halt auch ein sehr guter Spiegel und ein sehr gutes Lernfeld.

01:10:10: Das war ja bei mir auch einfach damit der Ernährung so einen riesen Thema.

01:10:14: wo ich aber in den letzten Jahren gemerkt habe okay... loslassen.

01:10:17: Ich

01:10:18: darf da einfach nur

01:10:18: los lassen, ich kann letztlich vorleben aber es bringt nichts dogmatisch zu sein und am Anfang mussten wir sehr dogmatische sein weil eines meiner Kinder einfach auch Herausforderungen und Symptome hatte wo wir überhaupt in dieses ganze Ernährungsthema auch reingekommen sind.

01:10:33: dadurch also auch da wieder das Geschenk darin zu sehen.

01:10:38: Das Kind ist da mit diesen Herausforderungen und jetzt dürfen wir einfach schauen, was können wir daraus machen.

01:10:44: Und dann aber eben irgendwann auch wieder die Kurve zu kriegen und sagen okay es ist quasi ausgeheilt das akute Thema.

01:10:52: Und jetzt kann ich da einfach auch mal wieder gucken, wie können wir einen Mittelweg finden?

01:10:56: Dass wir irgendwie Freude am Leben haben.

01:10:58: Wir machen trotzdem keine Freude, wenn ich irgendwo was bestelle und dann schwimmt das in irgendeinem Öl... Also, wer denkt schon so, nee!

01:11:05: Klar, klar!

01:11:06: Aber manchmal ist es halt einfach so, wie du's eben sagst, bevor man rausgeht und gar nichts isst oder so ... Dann ist es eben so.

01:11:14: Und so ist es glaube ich mit allem.

01:11:16: So können wir es auf alles übertragen, dass man immer diesen diesen Mittelweg suchen darf und wieder so schauen, wie kann ich immer wieder aus dem was das Leben mir irgendwie gerade gibt.

01:11:31: So das Beste daraus machen.

01:11:33: Vorher

01:11:33: kann ich die Möglichkeiten, die da sind ausschöpfen.

01:11:36: Und ich glaube auch es ist schon noch wichtig zu schauen von wo kommt man?

01:11:41: Wir zwei wir kommen ja eben von der Seite super gesund, super clean alles weil... Dein Kind krank, ne?

01:11:47: Ich selber krank.

01:11:49: Und ich weiß, wenn ich damals meine Ernährung nicht umgestellt hätte, dann wäre die Norodermitis niemals innerhalb von drei Monaten geheilt.

01:11:55: Das ist mir auch klar.

01:11:56: und deshalb wie du sagst, man muss mal für eine gewisse Periode durchziehen.

01:11:59: Klar!

01:12:00: Aber nicht dein Leben lang so.

01:12:02: Dann gibt es aber auch die Menschen, die halt einfach einen nicht so gesunden Leister vielleicht schon haben und die dann so denken, oh ja, mal hier und mal da und so... Und dieses Mal hier und da ist jetzt gar nicht so verwerflich, wenn das vielleicht eins oder mal die Woche passiert Aber halt nicht täglich, ne?

01:12:19: Also auch da wieder diesen Mittelweg zu finden.

01:12:21: So hey, nee man darf schon wirklich darauf achten dass der Körper eigentlich unser Tempel ist.

01:12:27: Mein Slogan ist ja so, your body is your temple und deswegen auch so wirklich behandeln das ich hier nicht Müll reingebe und dann denkst du okay dann kriege ich mein Dream Body weil einfach ganz klar ist, dass unser Essen ein Teil von uns wird genauso wie unsere Gedankenteil von uns sind.

01:12:42: Genauso die fünf Menschen sagt man ja so schön als Sprichwort In meinem näheren Feld auch irgendwo ein Teil von mir sind, beziehungsweise ich der Durchschnitt dieser fünf Menschen sind.

01:12:51: Alles was uns umgibt und alles was in uns reinkommt wird ein Teil irgendwie von uns.

01:12:56: Und deshalb ist es definitiv trotzdem wichtig drauf zu achten, was kommt rein aber nicht zu dogmatisch zu werden!

01:13:03: Ja, so immer zu schon okay war der.

01:13:05: von welcher Seite komme ich jetzt?

01:13:06: Weil wir eben beide von einer sehr clean Seite kommen.

01:13:08: Aber auch da wenn man von der anderen Seite kommt was ja auch nichts verwerflich ist.

01:13:12: Ich habe früher auch alles mögliche mein... Oh Gott!

01:13:14: Ich will gar nicht darüber nachdenken was mein Körper alles durchmachen musste.

01:13:17: früher.

01:13:17: ne So wirklich hab alles gegessen und überwiegend halt wirklich Müll.

01:13:22: also muss man wirklich sagen deshalb danke lieber Körper dass du immer noch da

01:13:26: bist

01:13:27: Und es ist trotzdem so.

01:13:29: das halt einfach Der Körper auch wenn er das jahrelang durchmachen musste, erfahren musste dass er sich trotzdem heilen kann wenn wir halt wirklich auch diese Schritte dann gehen und wie gesagt nach der Heilung auch dann eine gute gesunde Balance finden.

01:13:45: Ja ich finde das war ein total schönes Abschluss hoch.

01:13:50: Ja super!

01:13:53: Ich glaube damit können wir die Folge beenden weil es war einfach jetzt alles zusammengefasst was wichtig ist.

01:13:59: ich glaube was auch die Essenz aus all dem ist

01:14:04: War schön, hat mich

01:14:05: gefreut.

01:14:05: Ja, mich auch!

01:14:07: Schön das wir gesprochen haben und immer wieder fasziniert einfach zu sehen wie viele Parallelen man so...

01:14:14: Voll bei uns gar nicht klar, weil wir uns da vorher schon gekannt haben.

01:14:17: Klar nicht so tief aber spannend ja und hoffentlich konnten die Zuhörber Zuschauer auch ein bisschen was rausziehen.

01:14:23: Ja

01:14:23: natürlich

01:14:24: immer das Wichtigste so.

01:14:26: Ja schön dass ihr dabei wart.

01:14:29: Wir verlinken alles noch mal am Ende was wichtig ist.

01:14:34: Ja, freuen uns wenn ihr die Podcasts abonniert.

01:14:37: Instagram abonniert und ... Herzchen

01:14:39: da lasst!

01:14:40: Herzchen der Lust hat!

01:14:41: Das

01:14:42: ist auch ganz wichtig heutzutage, der Support für den Creator da einfach auch mal so ein Zeichen darzulassen.

01:14:49: Ich hab's gehört, ich habe es gesehen.

01:14:51: Es hat mir weiter geholfen mehr.

01:14:52: Ganz, ganz wichtig.

01:14:54: Und dann ja bis zum nächsten Mal wirklich

01:14:57: sagen wir es.

01:14:58: Ciao!